Vill du bli PT eller Kostrådgivare?

Har du funderat på att utbilda dig till Personlig Tränare och/eller Kostrådgivare? Jag jobbar med Sveriges bästa PT-utbildning på Nordic Academy of Sweden och  är en av många duktiga föreläsare/lärare i utbildningen till Personlig Tränare samt att jag håller i… Continue Reading →

0 comments

Intervju med vårhälsa.nu om kampsport, gladiatorerna och hälsa

Avsnitt 14: En intervju med en gladiator Lina Lynx Eklund www.varhalsa.nu/podcast/avsnitt-14-en-intervju-med-en-gladiator/ Vi pratar om allt från gladiatorer, kampsport till våra största hälsoutmaningar i dag.

0 comments

Hälsokryssningen alla träningsintresserade borde åka på!

I helgen 20-21 februari var jag med om en otroligt rolig träningsupplevelse! Jag var nämligen med på Hälsokicken, en kryssning fullastad med träningspass, föreläsningar om kost och träning, inspiration och en massa härliga träningsmänniskor och profiler. Själv höll jag i… Continue Reading →

0 comments

Intervju med “Sporthälsa” inför Hälsokicken.

Lina ”Lynx” Eklund: Man ska njuta av mat Publicerad 2016-01-27 Hon är professionell MMA-fighter men kanske mest känd som ”Lynx” i Gladiatorerna. Förutom det är hon personlig tränare, författare och mamma. Är det någon som vet hur man får ihop… Continue Reading →

0 comments

Julklappstips!

0 comments

Missa inte “Hälsokicken” lördag 20/2-2016

0 comments

Nya samarbetspartners och annat spännande på gång!

Jag har (som vanligt ) varit dålig på att blogga men till min ursäkt har min höst varit fullspäckad av PT-jobb, bok-jobb, träning och nya samarbeten. Som vanligt vill många PT-klienter lägga in en extra växel i träningen efter sommaruppehållet och jag… Continue Reading →

0 comments

Min sommar… Jag gillar att träna i värme!

Under sommaren tog jag mig lite ledig tid borta från jobbet och även från bloggen. Lite semester behöver alla ibland. Dock har jag inte tagit ledigt från träningen, tvärtom har jag tränat rätt hårt i sommar. Jag tillhör nog de få… Continue Reading →

0 comments

Varierad och rolig träning på jobbet, vad skulle du vilja att din arbetsgivare gjorde för din hälsa?

Att kosthållningen är viktig för hälsan vet de flesta (även de som inte äter speciellt hälsosamt). Träning, eller fysisk aktivitet, är lika viktig för vår hälsa. Träning stärker muskler och leder, träning förbättrar konditionen och träning förebygger en rad sjukdomar som tex diabetes och hjärt-… Continue Reading →

0 comments

Träning och kostupplägg som ger resultat

Jag förespråkar långsiktiga upplägg (såväl inom kost som träning) och ett helhetstänk när det gäller kroppen och välmående. Dock vill många “komma i form” snabbt vilket jag också tycker är en bra målsättning eftersom det för många är en bra motivator att fixa formen på… Continue Reading →

1 comment

Coach på shootfightingmatch idag med “vinst”, poängavdrag och gamla minnen från SM i shootfighting.

Idag gick Shootfightingligan här i Stockholm, närmare bestämt på klubben Nexus. Det är en liga med shootfighting och amatör-MMA matcher. Som vanligt var jag där som coach för Filippa och några killar från klubben. Det är roligt att hjälpa sina klubbkamrater… Continue Reading →

0 comments

Fredagsmys och lördagsnöje… vad gör ni på helgerna?

Min sambo och jag har många gånger frågat oss själva vad alla andra gör på helgerna. Våra lediga dagar och kvällar ser nämligen ofta likadana ut, den ena av oss tränar medan den andre leker med vår son och sedan byts vi… Continue Reading →

0 comments

MMA-intervaller, så här kör jag mina löpintervaller

Jag vet att jag har skrivit mycket om min fysträning på sidan av kampsporten och väldigt lite om MMA på sista tiden. Kanske gör er som gillar kampsport besvikna men det är nog för att det är lättare att beskriva… Continue Reading →

0 comments

Kom i Form på 10 Veckor!

0 comments

Cirkelfyspass + konditionspass med kund samt lite påskvila

Jag tog lite påskledigt förra veckan och åkte upp till min familj i Sundsvall över påskhelgen. Det är alltid skönt med ett litet miljöombyte och att träffa sin familj så klart. Kom tillbaka till Stockholm efter påskhelgen och har träna och… Continue Reading →

0 comments

Hård sparring och kampsport-fys

Just nu är jag helt slut. Jag har tränat hårt hela veckan och idag på dagträningen körde vi hård MMA-sparring. För att kunna sparras hårt och så matchlikt som möjligt körde vi med huvudskydd. Det blev en riktigt bra träning… Continue Reading →

0 comments

Påfyllning av mina favorit-kosttillskott 

I fredags fick jag ett packet från MMSports med några av de kosttillskott jag använder. Kosttillskott är inget måste för att lyckas inom idrott eller för att komma i form, däremot finns det produkter som hjälper dig och underlättar träningen samt livet… Continue Reading →

0 comments

Skrivkramp och spricka i handen

Som jag kort nämnt tidigare håller jag på att skriva en bok. Detta är ett arbete jag jobbat på under en ganska lång period. Jag har haft svårt att få tid till skrivandet men kämpat på så gott jag kunnat…. Continue Reading →

0 comments

Kom-igång-pass med flera gamla PT-kunder.

Flera av mina gamla PT-kunder har nu börjat träna med mig igen vilket är jätte roligt! Många har jag känt i många år nu och det är verkligen roligt att se dem igen för min egen privata del också. Man… Continue Reading →

0 comments

Funktionellt styrketräningspass för kampsport och fredagsmys

Även när jag gymmar vill jag att min träning ska gynna kampsporten. Då jag, som  ni vet, har boxats en hel del sista tiden har jag märkt ännu en sak med min fysik som jag vill stärka. Jag är stark i… Continue Reading →

0 comments